在托福课上感到困倦时，可以尝试以下方法来提神醒脑：
涂抹清凉油：
清凉油中的香精能够刺激大脑，保持兴奋状态，从而缓解困倦。
喝凉水：
凉水可以刺激大脑神经，转移注意力，减轻犯困症状。
适当活动：
课间可以去操场走动，呼吸新鲜空气，或做深呼吸运动，以加速血液循环，改善脑部缺氧。
保证充足睡眠：
晚上应确保有足够的睡眠时间，建议保持八小时以上，以减少上课时的困倦。
培养兴趣：
对课程内容产生兴趣，可以提高学习动力，减少困倦感。
适度锻炼：
适当的体育锻炼有助于提高身体素质，增强精力。
穴位按摩：
按摩眼周穴位如太阳穴，可以缓解疲劳，提神醒脑。
喝提神饮品：
如浓茶或咖啡，但需注意不要过量饮用，以免影响健康。
小憩片刻：
学习过程中可以小憩10分钟到20分钟，有助于恢复精力。
改善睡眠环境：
保持睡眠环境安静、温度和湿度适宜，有助于提高睡眠质量。
通过以上方法，可以有效缓解托福课上犯困的情况。如果长期存在严重的困倦现象，建议到医院进行详细检查，以排除潜在的健康问题。
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