世界睡眠日丨超六成居民睡眠质量欠佳 医生提醒：熬夜刷手机、肥胖是重要因素

海报新闻首席记者 解强民 济南报道3月18日，在第25个世界睡眠日到来之际，中国睡眠研究会发布《2025AI时代健康睡眠白皮书》，揭示现代人睡眠健康困局。白皮书数据显示，62%的受访者正在经历睡眠困境，睡眠困扰正从“普遍困扰”向中重度“慢性病”演化，大众平均睡眠时长从7.02小时下降到6.67小时。