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洗脚时按摩的部位可以根据不同的需求和目的来选择：涌泉穴：位于足底（不算脚趾）前1/3处，足趾跖曲时的凹陷处。按摩此穴位有助于养生。肾反射区：在脚底板上半部“人字形”下约1厘米处。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者有益。失眠反射区：位于脚底后跟内圆上方
