计算一个人的真实年龄通常遵循以下步骤：
1. 确定出生年份；
2. 确定当前年份；
3. 计算出生年份到当前年份的差值；
4. 如果当前日期还没有到达出生月份和日期，则年龄应减去1岁。
例如，如果一个人出生于1990年5月20日，而今天是2024年5月15日，那么这个人的年龄是：
```
2024年 - 1990年 = 34岁
```
但由于当前日期（2024年5月15日）还没有到达出生月份和日期（5月20日），所以实际年龄应该是33岁。
请注意，在一些情况下，年龄也可能根据个人的身份证或户口簿上的出生日期来计算，这可能与上述计算方式略有不同。
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