娱乐是指人们为了 消遣、放松心情和获得快乐而进行的活动。其本质是满足人们的生理和心理需求，使人们从繁重的工作和生活中得到放松和解压。娱乐活动可以使人们的身心得到放松，减轻压力，增强自信心和幸福感，同时也有助于人们更好地认识自己和周围的世界。娱乐可以包括各种形式，例如看电影、听音乐、玩游戏、运动、旅游等。不同的人有不同的娱乐偏好和需求，但娱乐的共同目的是带来愉悦和快乐，并缓解压力、消除疲劳。
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