>
清晨六点的街心公园，72 岁的陈大爷正对着树干反复撞击后背，树皮上的碎屑簌簌落在他的肩头。不远处的长椅上，王奶奶捧着保温杯，看着手机里 "喝骨汤补钙" 的视频频频点头。这些看似寻常的养生场景，却藏着许多不为人知的健康陷阱。一、寿命数据的背后：习惯差异决定健康轨迹世卫组织最新数据显示，日本人均寿命 8
