申通快递拒收的方法有以下几种：
直接告知快递员
当快递已经送到代收点或快递员手中时，可以直接打电话告知快递员你要拒收，并说明原因。快递员会协助处理退回事宜。
联系代收点
如果快递是通过代收点进行派送的，可以打电话给代收点，提供快递单号和你的联系方式，告知他们你要拒收快递。代收点会协助将快递退回。
通过短信拒收
如果快递员是通过短信通知派件的，你可以将姓名、快递单号和手机号码等信息发送给快递员，告知他们你要拒收快递。
提前联系卖家
在快递还未派送前，可以联系卖家，随便找个理由说明要拒收，卖家会联系快递公司，不会再给你派件。
等待快递柜过期
如果快递是通过快递柜自提的，一般快递柜会有免费存放期限（如24小时），在期限内无人领取，快递会自动被退回。
建议选择一种最适合你的方式，及时与快递员或代收点沟通，确保快递能够顺利退回。
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