香酥豆豉小黄鱼,酥酥的口感,浓香的味道
鱼肉大家还都是喜欢吃一些大的鱼,感觉这样的鱼肉吃起来才会比较舒服。一些个头比较小的鱼,不少人都是不喜欢吃的。其实个头小的鱼味道并不会特别的差,在某些方面来说还是比个头大的鱼更加的好吃一些。另外个头小的鱼做起来更加的方便,也会有更多的做法。香酥豆豉小黄鱼就是一种这样的做法。黄鱼个头比较大的话,吃起来会感觉很过瘾。但是小的黄鱼其实也是跟大的黄鱼口感一致的。只要是能够选择正确的做法,味道上甚至是要比个头大的黄鱼还要好吃。
不管黄鱼的个头是大还是小,给身体带来的营养价值其实都是一样的,所以从这个方面来看,吃小黄鱼也是不错的选择。小黄鱼的蛋白质等物质丰富,更可贵的是含有的微量元素物质是会对身体起到比较大的帮助作用。身体虚弱的人如果直接补充营养很高的食物,那么很可能会不容易吸收。但是小黄鱼这样的鱼肉肉质是比较细嫩的,这样的特质是会容易被身体消化吸收,即便是身体消化功能不是很强,那么也是可能会有很好的吸收功效。香酥豆豉小黄鱼的做法下面来给大家介绍一下。
配料:小黄鱼10条,黑豆豉适量,姜蒜适量,花椒粉适量,胡椒粉适量,糖一勺,菜籽油适量。
步骤一:食材调味料都给准备好,小黄鱼先解冻,然后把鳞和内脏等部分给去掉,冲洗干净。
步骤二:起锅烧油,然后把小黄鱼放到锅中开始炸,全程都是用中大火的火候来炸,目的就是在最短的时间内让小黄鱼炸到酥脆的程度。
步骤三:炸好的小黄鱼捞出控干油分,姜蒜等调料食材要给准备好。
步骤四:锅中留底油,加热之后放黑豆豉翻炒,同时放糖、花椒和胡椒,这个时候要用小火慢慢的炒才能够炒的香。
步骤五:把炒好的豆豉放到鱼的身上,然后进高压锅开始煮。
步骤六:把小白菜用水焯一下。
步骤七:高压锅煮二十分钟后就可以把小黄鱼捞出,小白菜装盘铺底,把小黄鱼放到上面。
炸的时候是要把鱼给炸酥,这是非常关键的,要不然的话做出来的口感就会非常的差。另外高压锅煮的时候时间不要太长,否则小黄鱼的口感就不好了。
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